公設的軟體服務，健⾝房QR code影片教學
隨著運動成為⼀種風尚，加上疫情引發⼤眾對於健康的重視，居家運動的需求⽇漸成長。反應到社區⽣活上，影響最⼤的就是健身房公設需要與時俱進，以符合時下趨勢的⽅式重新被定位。⽽回到京懋建築的健身房規劃上，除了在硬體⾯配置的完善，我們也發現，軟體⾯的服務也⼀直是住⼾所切身需要的。
在京懋⼀號社區，我們提供點交後⼀年內，聘請國際證照教練或瑜珈有氧⽼師不定期至社區進⾏現場教學，除了指導正確的運動⽅法與觀念，也幫助培養社區的運動風氣。同時，為了能幫助住⼾正確使⽤健身設備，防⽌受傷與提升運動效益，京懋建設邀請極限健身房的兩位教練，共同製作了⼀系列教學影⽚，並且透過QR code的形式，黏貼在各個設備上，透過⾃⼰的⼿機就能夠觀看內容。即便是剛開始健身的新⼿，也能夠⼀步步跟著影⽚，在運動期間即時調教⾃⼰的訓練動作。
- 在京懋的健身房裡，透過住戶的⼿機，掃描QR code，就能夠觀看自己社區量身定做的教學短⽚。
過往的運動觀念中，多數對於社區健身房的印象，仍然停留在跑步機或是騎踏⾞機的記憶上，但近年隨著資訊的流通，運動與飲食科學逐漸被系統化普及，⼤眾健身逐漸開始強調「重量訓練」的必要性。換句話說，社區健身房，不但要提供能夠讓住⼾消耗卡路⾥、燃脂的功能，更肩負了能夠強化「肌⼒」的任務。但關鍵是，當住⼾搬進社區，⾯對⼀⼤堆健身設備，各個器材的功能為何？又該如何正確使⽤？ 這些問題，京懋在規劃健身空間時便⼀併考量到了，健身房除了運動空間⾯積要夠充⾜，以及質感氛圍的塑造到位外，京懋更要求的是，能比照外⾯的健身房，達到各肌群「完整訓練」的效果。
在家，就能達到「完整」訓練
以京懋⼀號70坪的健身房來說，當時在規劃設備時，是由專業的極限運動中⼼，作為健身房顧問團隊，援引健身房空間規劃與運營的經驗，從採購器材到健身器材主題排序， 背後都有⼀整套訓練知識體系在⽀撐著，透過量身規劃重訓區、⼼肺訓練區、地板運動區，充⾜與到位設備，堪比⼀座⼩型專業運動中⼼。這樣的規劃，是為了讓住⼾在⾃⼰家，⾃⼰的社區，就能夠做到全身性完整的訓練。無論您的需求，是緩和性筋膜伸展與瑜伽，或是專注耐⼒與減脂的跑步機與滑步機，甚至是要HIIT（⾼強度間歇有氧訓練）都沒有問題。⽽當您專注於重量訓練，四台專業的複合式重訓器材，能夠幫您訓練到全身的肌群（背、胸、腿、⼆頭、三頭、三角）。
量⾝打造的13部完整教學影片，專業教練親⾃⽰範
與極限健身運動中⼼教練合作的⼀系列影⽚，京懋團隊也依照健身房陳列設備的順序， 進⾏影⽚的企劃與拍攝。包含從入⾨的暖身器材（多功能輔助伸展椅），到有氧運動區 （跑步機、滑步機、⾶輪機），以及四台複合式重訓機，甚至您有⾃由重量的需求，或 地板運動壺鈴的使⽤⽅式，共分成了13⽀短⽚，透過每⽀影⽚僅4至5分鐘的精華剪輯， 介紹了各個器材的功能、調整⽅式，難以察覺的使⽤細節，以及安全規範等。
舉例來說，在影⽚中教練為住⼾⽰範「多功能伸展椅」，如何實現下背部肌⾁與⼩腿部肌⾁的伸展，以及安全防護帶與按鈕使⽤的時機與要領；或者是⼤家常常使⽤的背靠式腳踏⾞機與⾶輪⾞，該如何測量適當的距離與調整坐姿，以及如何踩踏比較適當，兩位教練也在影⽚中實際為⼤家⽰範；在重訓器材⽅⾯，以最常⽤訓練背部的滑輪下拉機來說，要如何調整正確⾼度與姿勢，以及向⼼與離⼼時要如何發⼒與保持身體穩定性，都在影⽚中有清楚的說明。⽽根據實際社區健身房器材所拍攝的影⽚，絕不是網路上其他教學影⽚可以相比的，我們拍攝的⽬的，即是以⾃⼰家「量身打造」的概念，讓住⼾可以接近100％實際有效的應⽤，⾛進⾃⼰家的社區健身房，掃描QR code，就能同步透過影⽚，以正確的、不受傷的⽅式進⾏訓練。
- 自由重量訓練教學
- 腳踏⾞機調整距離說明
- 滑輪下拉機正確使⽤⽅式說明
